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【延伸閱讀】
玩具成藝術空間？ 高雄學生策展獻創意
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鍛鍊體幹提升肌力、促進基礎代謝
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抬屁股鍛鍊體幹瘦下半身這樣做
- 坐在椅子或床上，雙手扶住左右兩側。
- 抬高右邊的臀部，持續3秒，注意身體要保持直立，不要向兩側傾斜，才有鍛鍊效果。如果覺得臀部力氣不足，可以同時抬高大腿幫助臀部出力。
- 換邊做，兩邊各做10次即可。
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- 放鬆臀部改善腰痛、生理痛，還可瘦下半身！
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